生活就是矫情 牙线使用个人经验分享

    泡泡网电动牙刷频道11月19日 当牙医的钻头打磨着我的牙齿的时候，那种深入骨髓的疼痛让我意识到爱护牙齿的重要性，如今已经过去10年，我的牙齿没有再出现过问题，但当年的痛苦却依然难忘，钻牙这种事儿一辈子来一次真的就够了，为了避免再次发生，从10年前开始，我就非常注意跟牙有关的各种事儿，牙刷、牙膏、牙线、牙棒，今天我来分享一下我的经验吧！

牙是刷不干净的，牙线是必不可少的

用再大的力，牙也是刷不干净的

    不管你是用多么屌炸天的牙刷，3D的也好，声波的也好，哪怕是岛国的离子黑科技，又或是用了神马高大上的牙膏，想单纯通过刷牙将牙齿清洁彻底是不现实的，因为有些地方牙刷根本就刷不到，数据显示刷牙最多能清洁牙齿表面积70%左右，而剩下的30%是牙刷刷不到的地方，比如牙缝以及后槽牙（医学上叫磨牙）。

牙齿的很多地方是刷不干净的

    是的，无论你怎么刷，怎么漱口，只要你吃了东西，这些地方就会存在食物残渣，而且细菌会很快在残渣上迅速滋生，形成牙菌斑，天长日久就会形成牙石。

牙菌斑和牙结石（我已尽力找不恶心的图片）

    而牙石是细菌的温床，它们将在上面大量繁殖，慢慢的就会深入到牙槽骨，其中有些细菌是靠分解骨质为生的，如果不管不顾，结果就是牙槽骨被消化掉，牙根将裸露在外，造成牙齿松动（想看图的可以百度一下看看）。

清理牙缝牙线必不可少

    因此，为了避免这种情况，我个人在饭后会使用牙线进行彻底的牙缝清洁，将剩下的那30%牙刷刷不到的也清理干净，最后再使用漱口水漱口。

    那么问题就来啦！

牙线会使牙缝变得更大吗？

    现在很多人在牙线的问题上有很大的误区，觉得用了牙线会造成牙齿缝隙变大，可能是来自那句“牙不剔不松”的老话吧，但实际情况是，我个人使用牙线已经很多年啦，牙缝真的木有变大，而且塞牙的情况也很少发生，说句心里话，人类的牙齿本身真的是很坚固的，以牙线的材质来说想要磨损牙齿表面基本是不可能的，话说牙齿矫正用的那种金属牙套一戴就是2年才能让牙床变形，要说这牙线用的时候那几分钟能导致牙床松动打死我也不信。

牙线远没有牙齿结实

    但是，使用牙线的时候确实要注意，不要用力过大，我最早使用牙线的时候经常就会因为用力大导致牙龈出血，后来随着越来越熟练，现在已经不存在这种问题。

牙线的分类及选择

    牙线一般分为普通的圈状牙线和牙线棒，近年来随着生活水平提高，牙线棒的越发流行，因为用起来更方便一些，一只手就能搞定。

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使用牙线棒

    笔者个人一直是使用屈臣氏的牙线棒，偶尔奢侈一把就用狮王的，屈臣氏的是每小盒50根，有很多种选择，有普通的多效护理，有添加薄荷的，还有竹炭的，只不过屈臣氏的牙线棒只供给实体店，因此买不到的童鞋可以选择其它品牌。

    选择好牙线的原则很简单，要扁平的，越薄越好，这样容易进入牙缝，要有弹力的，不容易断，也不容易拉伤牙床，因此最好要买大品牌，类似屈臣氏、万宁这种化妆品商店的自营产品就很靠谱，如果所在城市没有这些店面，也可以从网上购买Oral-B或者狮王的产品。

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用普通牙线手指会接触口腔出现卫生问题

    不过，牙医们都是建议用不带棒的普通牙线，使用起来比牙线棒要麻烦一些，就是在两个手指上都绕上一段线，然后在牙缝里上下蹭，每清理一个缝隙后要拉出一些新牙线，用干净的段清理下一个缝隙，这相对牙线棒来说更干净一些，因为我每次都是用两个牙线棒清洁所有牙缝，从洁净的程度来说确实不如普通牙线。

    不过，在使用普通牙线时，不可避免的会出现手指与口腔接触的问题，这在卫生上我个人有些难以忍受，牙线棒的优点就是不需要将手指塞到口腔里，还比较卫生，因此，虽然牙医推荐普通牙线而我却只使用牙线棒。

牙线使用方法教学

使用牙线，最好搭配漱口水使用

    牙线无需在指定时间使用，我白天一般都是吃完饭漱口之后使用，早餐一次，午餐一次，牙线处理之后再使用漱口水，我本身没有吃零食的习惯，而且连甜饮料都已经戒掉，因此我的口腔大部分时间是处于比较干净的状态，即便偶尔吃一些零食我也会多次漱口，然后使用漱口水。

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我用的Ora2净澈气息漱口水

    我的一个同事，每天午饭之后会去刷牙，虽然我很认可她这种方式，但我比较懒，所以更喜欢使用漱口水，而她刷牙的原因我听了觉得就有些无厘头了，因为她怀疑漱口水会腐蚀牙齿，所以不敢用，这个我还特意去问过牙医，人家笑着说人的牙齿真的也没有那么脆弱，小小漱口水还没有那么大威力，真的是多虑了......

    另外，我每天晚上是刷完牙之后用牙线处理，然后再用漱口水，这个顺序我也不知道正确与否，但自我感觉这样能达到非常好的的清洁效果，刷完牙之后，口腔中的残渣和细菌就会被大量消除掉，这样在使用牙线的时候就不会将口腔中的残渣和细菌带到牙缝中，避免二次污染，用完牙线再用漱口水漱一遍，满嘴清香很舒服很舒爽很干净，可以安心睡觉。

    对了，大家记住，夜晚如果有吃东西的习惯，一定要记得再次清洁口腔。

最后我来说说冲牙器的问题吧！

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博朗Oral-B OC20套装

    其实我多年来都对水牙线感兴趣，但牙医说目前市面上的水牙线还是无法达到普通牙线的清洁效果，无法深入牙缝，也就比漱口好点儿，不过，我还是感兴趣，所以就忽悠家人买了博朗Oral-B OC20电动牙刷和口腔清洁器的套装，结果我体验了一下口腔清洁器，好吧，压力调到了最大的5档，我依然觉得水流不够大，虽然说具有微细气泡技术，但我个人体验来说觉得可能还没我自己漱口来得干净......不过博朗Oral-B可能不是专业做冲牙器的，还有松下飞利浦等品牌，这个等我以后多尝试几个再来和大家分享吧！■