十个小建议：改变陈设打造舒适工作台

    泡泡网CPU频道2月1日 时近年关，大家辛苦工作一年终于要回家好好休息几天了。长期在电脑屏幕前辛苦工作，让大家的眼睛、腰椎、颈椎等身体部位都不同程度的收到损伤，使工作效率越发下降。其实除了注意工作时的姿势，有不少研究也指出办公室的布置也能够提高人们的工作效率。小编整理了外媒 Huffington Post的观点，带着大家一起看看：

1.  背景环境改为绿色

    盯着绿色背景会让人变得更具创造力。

2. 种植绿色植物

    生机勃勃的绿色植物能帮助提高生产力。相信很多姑娘都愿意在桌子上养一盆这样萌萌的多肉植物，累了看一看心情瞬间阳光起来。

3. 放亲人或爱人的照片

    对所爱之人的思念可以减轻压力、减少负面情绪。小编觉得这点上不符合大多数国人一贯含蓄内敛的感情风格。

4. 凌乱的工作台

    有研究指出凌乱的工作台可以增强创造性思维。乔帮主的桌子都乱成一片，再有人说小编桌子乱，我可有的说了。

5. 电脑屏幕与视线等高。

   如果你的设备是笔记本，请把它置于高度合适的底座之上，台式机请自备屏幕支架。

6.前肢水平呈一条直线。

   手、手腕、前臂处于一条与地面平行的直线，可预防和缓解鼠标手一类的疾病。还可以购买鼠标手托架，小编亲测效果很好。

7. 办公环境光照充足。

    更多的阳光能改善睡眠质量和生命的活力。今年冬天帝都的雾霾不是很严重，阳光灿烂的日子还是挺多吧。

8. 工作期间听音乐。

    音乐能改善心情提高专注程度，但是在加班赶工期间听肯定会降低你的效率。

9. 买把好椅子或者干脆站着工作

      一把人体工程学椅或者工作时适当站一会儿可以减少久坐的伤害 。编辑部里有各种各样人体工程学椅子，小编立志要都体验一遍，好给大家推荐合适的椅子。

10. 脚平放在地上完全舒展。

    椅子太高脚够不到地的同志，脚下踩个板子什么的吧，身体最重要。

    最后，“亚健康”这个词最近几年的风头貌似是被“雾霾”抢了。但，小编的感觉却是亚健康离我们大家越来越近。写这篇文章就是为了提醒大家，“身体是革命的本钱”大家在辛勤工作的同时一定不要忽视了自己的身体。■