亲民验证亿健跑步机怎么样？哪个型号好

    跑步机牌子多，很多人在购买跑步机的时候就会想到亿健，确实亿健跑步机在近些年来无论销量，口碑，售后，还有品牌形象都是名列前茅的，值得购买的。但是有些朋友在亿健跑步机型号是选择上，往往会比较纠结，不知道该如何去选。主要还是因为从功能和外表上看都差不多，让大家有些迷茫。所以小编针对亿健跑步机怎么样这个问题，给大家详细讲解下亿健跑步机的型号和针对人群，给购买跑步机的朋友做个参考！

                    （图为检验员对跑步机进行检测）

1、价格预算不多的年轻一族适合的亿健型号：

    这类的朋友往往是学生或者工作时间不长的年轻人，他们希望通过购买一台实用的跑步机达到健身的目的，这些朋友主要因为经济条件限制，同时大部分是作为短期内自己一人进行健身锻炼的。

    这类朋友小编建议购买1500——2000价格的跑步机，有些朋友可能要说了，同样牌子价格为什么会便宜，这主要是和亿健电机、跑带质量和长宽面积、屏幕视频等不同的原因。比如说电机，市面上跑步机电机一般分为：铝电机、纯铜电机、静音电机，非静音电机好几种，这些在跑步机前面都会标注规格和参数的。

    这类年轻朋友刚踏入社会，体重不是很重，不需要减脂锻炼。建议型号：亿健8055d跑步机、亿健6006d跑步机

2、中老年人一族适合的亿健型号

    给中老年人买跑步机，就是希望能够在家安心地每天锻炼身体，这样选购跑步机不能光看电机质量，还要看跑带、静音、避震系统和多功能，毕竟老人的安全和健康是第一位的。

    这里我说下亿健的跑带，主要有钻石纹、草地纹和普通跑带这三种，一般带普通跑带的跑步机价格虽然便宜，但是材质比较硬，老人跑上去时间长了会有些吃力，而且不利于对膝盖和脚踝的保护，所以从老人健康出发点来看，建议大家选择钻石纹和草地纹，尤其钻石纹在防滑性和材质上，要比草地纹好些.最适型号：亿健8008a跑步机、亿健i9100跑步机.

        亿健跑步机官方旗舰店：http://www.keediy.com/paobuji

3、减肥瘦身一族适合的亿健型号

    针对体重较胖，想快速减肥的朋友们，选购亿健跑步机时最重要的就是电机质量和马达功率大小。

    因为你在跑步的时候，是需要电机来电动跑带的，如果你买的跑步机电机功率很小，或者质量不行，那电机带动跑带会很费劲，而且由于负荷太大，还会加大了电机和跑带之间的摩擦力和噪音，这对跑步机的使用寿命有一定的影响。

    所以，对于长期在家减肥使用的人群，选择亿健跑步机不能光图价格便宜，还要看电机的规格参数、电机承重力大小、稳定性、避震性和机器自身分量，这点非常重要！最适亿健型号：亿健8008a跑步机、亿健8866跑步机

    【总结】至于以上这几款亿健跑步机型号的区别，再给大家整理如下：

8008a：是双马达电机，3.5HP、机身分量足，承重力强，有踏实的稳重感和避震力，耐用性不错，跑带是钻石纹的，很舒适柔软。

    8866：是单马达电机，3.5HP，承重力强，有负离子风扇功能，价格便宜原因是没有屏幕视频，跑带长宽面积小些，跑带有点硬。

    i9100：是单马达电机，3.5HP，扶手长度很长，有老年人慢走功能，跑带是草地纹，屏幕功能不错，有自动语音提示。

    8055d和6006d这两款不带屏幕视频，都是普通跑带，单马达3.0HP电机。其中8055d有语音提示，可以放置ipad等平板电脑，整机比6006d高一点，6006d虽然不能放平板，但跑带要稍微长些。

    选择家用跑步机，是要让每个家庭成员都能用得上的，所以对于耐用性强、能长期使用、性价比高的跑步机，我还是建议大家选择双马达数控电机的亿健8008a跑步机比较好些！具体的大家还是根据自己实际情况购买，只有最合适的跑步机才是最好的跑步机！唯一指定亿健跑步机官方旗舰店地址：http://www.keediy.com/paobuji

实用分享：两个步骤，轻松解决跑步机跑带打滑！

    亲，跑步机的跑带打滑，您遇到过没有？虽然这是一个比较常见的小故障，尤其是家用跑步机，因为太多的人对跑步机的保养都不专业，也懒得费时间去打理保养。但跑带打滑容易出现打滑进而摔跤，进而导致人身伤害，伤害可大可小，前一阵子网上沸沸扬扬的从跑步机上飞出去的女士肯定最有切身体会。那如何保证非专业人士也能发现跑步机跑带打滑原因，并能第一时间就能自己轻松调整，预防打滑事件的发生，这就是我爱健身小编今天的任务！

    首先，我们就得先要了解下，有哪些原因可能导致跑步机皮带打滑。一般来讲跑步机打滑主要是因为跑带由于长时间的使用而松弛或者是跑步机的多沟皮带过于松弛而造成。在了解了跑带打滑的原因之后，我们就可以着手来调整跑带的松紧了。调整的方法如下：

    1、首先将跑步机的电源线拔下来，保证跑步机处于断电的状态，然后使用内六角扳手调节跑步机的左右调节螺栓，根据跑带松弛的程度把握好调节的幅度，最好先调节半圈。

    2、启动跑步机，检查跑带的松紧是否合适，如果不合适，再按照第一个步骤进行操作，直到调整到合适为止。

    通过以上两个步骤基本上就能轻松解决跑带打滑现象了。是不是很简单呢？有的朋友可能对正常的跑带松紧程度把握不好，让HEAD小编告诉您一个小窍门，就是一般的跑带的松紧程度正好的时候，每侧的跑带可以用手抬开三四厘米左右，大家可以试一试哦。

如何利用跑步机锻炼提高睡眠质量

    不知道大家发现没有，经常进行跑步机锻炼后，睡眠质量也有很大提高。这个爱锻炼的兄弟姐妹都知道这样的效果的。这是因为对一般人而言，适量的体育运动，能够促进大脑分泌抑制兴奋的物质，促进深度睡眠，迅速缓解疲劳，从而使睡眠进入一个良性循环。那么如何进行锻炼，什么时间进行锻炼才能提高睡眠质量呢？下面小编从网上找到一些资料分享给大家。希望大家通过锻炼使自己更精神、更健康。

下面就说说锻炼方法和时间的掌握：

    我们的跑步机锻炼最好在下午4～5点。如果没时间下午锻炼可以改在早晨，可以改善睡眠质量，在这里需要说一下，在睡觉前不要做剧烈的运动，因为临睡前的过量运动，会让大脑兴奋，反而不容易进入睡眠。跑步机锻炼不要三天打鱼两天晒网，而要持之以恒。

    早上进行适度的运动也可改善睡眠质量。每天1小时的伸展运动及跑步机慢跑都可以帮我们缓解许多睡眠问题。几项运动对于改善睡眠问题的研究显示，运动可帮助老年人入睡以及维持睡眠。早上步行1小时对于缓解失眠症状效果惊人， 每周早上至少运动3.5～4小时的人比较容易入睡；每周运动少于3小时对睡眠困扰没有太大的帮助；傍晚运动比早上运动的人更不容易入睡，晚上运动量愈大，改善幅度愈小；傍晚运动量较少者反而比较能改善睡眠。另外做一些伸展运动也有助于促进睡眠，虽然效果较小，但仍然具有一定的作用。在运动后2～3小时让自己的身体逐渐安静下来，应该就不会有睡眠的困扰了。

    从事规律运动者的睡眠质量一般都较好。运动可放松身体及让心理平静，且可消除沮丧与焦虑（这两者是造成睡眠问题的常见因素）。睡眠的改善并不是立即的，也许要在开始运动1周或2周后才会显现出来。也有研究发现，没有运动习惯且没有心血管疾病的老年人，在16周中，每周4次、每次30至40分钟的低冲击有氧运动及快走（约最大心率的60%至75%）运动后，每天比以前多睡了1小时，且睡眠潜伏期时间只有以前的一半。有规律的运动可以提高中枢神经系统的核心温度，而使身体进入困倦的状态，就好像刚洗完热水澡似的。另外，有规律的运动能够增加体适能（体适能指身体适应某种环境的能力，包括心肺能力、力量能力、柔韧能力）、提升耗氧量及减少压力。研究也发现，不管任何年纪，只要有运动习惯的人，均会睡得比较好。

    对健康的成年人来说，一般规律性的耐力运动，像走路、游泳或骑脚踏车等，每周3～5次，每次30～60分钟，是比较常见的改善睡眠质量的运动处方。

    有很多朋友因为工作的关系没有时间去跑步，小编建议可以购买一台家用跑步机，具体的可以参考健身器材推荐。这样可以再空闲的时候使用，不怕风吹，不怕雨打，不怕没有场地。只要回家了，一天也不需要跑多久，每天三十分钟就可以小练一下自己的身体。