触目惊心 看看威胁你身体的电子杀手
接触最多的电脑
首先是电脑，我们平时使用电脑都要盯着显示器，所以最容易受到侵害的就是眼睛，长时间观看导致视力下降、眼睛干涩、眼红。屏幕产生的X光线、紫外线、红外线、超低频、静电场和声辐射都是危害源。长时间盯着一个地方，眨眼次数仅及平时的三分之一，从而减少了眼内润滑剂的分泌。
UV部分是紫外线
其次就是受电脑产生的静电导致皮肤病，静电会吸附大量悬浮的灰尘，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象。同时，长期与电脑键盘打交道，每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，逐渐形成腕关节的损伤，容易得腕关节综合征，俗称“鼠标手”，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。而且女性要比男性易得，因为女性的手腕要比男性小，腕部正中神经更容易受到压迫。
很多品牌机已经通过了RoHS认证
最后就是电脑配件的材料问题了，现如今RoHS被炒得很火，这方面品牌机比DIY要强不少，许多DIY用户对于机箱没有太多概念，选购的时候买个便宜的就算了，其实机箱是最要重视的一个环节。RoHS是关于在电子电气设备中《限制使用某些有毒物质指令》的英文缩写，它限制了硬件中的六种物质含量，包括Pb\\Cd\\Hg\\Cr6+\\PBB\\PBDE。通过RoHS认证的产品可以把对人体的危害降到最低。
让人们离开电脑是不可能的，所以建议大家在没事的时候多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质，另外多吃含维生素A的食物，补充视网膜上的视紫红质，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。另外再加强一些户外运动是最好的。
其实这个并不是普遍存在的，正确的使用电脑和互联网是不会有这种现象发生的，但什么都会有特殊，我们也经常听到由于网游等东西造成的惨案，这些绝对是触目惊心的。
美国的医生作出警告，长时间使用电脑，患精神病的机会较常人高出四倍。美国多名精神病医生指出，那些平均每天使用电脑四小时或以上的人，较多机会变得情绪不稳、忧虑及沮丧，就更别说那些天天十多个小时玩电脑的人了。
美国爱阿华州大学的布莱克教授表示，对那些每周平均使用电脑二十七小时的人进行研究，结果发现这些人在电脑上驰骋时，心情都感到愉快、刺激，及“法力无边”，但他们却因过于沉迷电脑，造成与他们的家人及朋友的关系疏离。另外，研究中有三分之一的人表示，他们曾经尝试减少使用电脑的时间，但这样做却反而令他们感到不安。布莱克指，目前不知道有几多人沉迷电脑而导致心理受影响，但沉迷电脑确实引起愈来愈多的后遗症。
譬如在网络上无所不能的黑客，可能是现实生活中的失败者，报道中的许多黑客的心理经历正是如此；在网路驰骋时体验到的“法力无边”刺激产生的盲目自信，可能会在现实的人际关系中招致失败；过惯了网上生活的人肯定会在过现实生活方面有困难，两者反差太大导致自己失调，盲目依赖电脑与网络。
国外有专门的教授去研究，而国内来讲则只是听见那里又发生了事件，那些著名的事件我们已经不愿意去提起，但我们不得不承认，是有了电脑，有了网络才会发生这样的事情。
对于这个问题，利用合理的膳食有助于防止电脑操作人员患上“电脑病”。主要是早晚应吃好，保证有充足的营养和热量来维持旺盛的精力；中餐宜多食蛋白质高的食物；晚餐则清淡些，多吃些含纤维素高的食物，还要有意识地多选用保护眼睛的食物，防止近视或其他眼部疾病。不过我确信这个方法对于那些朋友没有用，和天生的性情有很大关系。
手机在如今我们生活中的地位就不用多说了，我们主要来说说手机的辐射。当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射，这就是手机为人体带来的最大伤害。
一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，这个我们应该也有所体会，来电话或者拨电话的时候，边上的音箱能告诉你看不见的东西。
手机辐射是造成儿童患白血病的原因之一，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变。它还能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。电磁辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖。还会影响人的生殖系统，主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。可导致儿童智力残缺。影响人们的心血管系统，表现为心悸，失眠，免疫力下降。对人们的视觉系统有不良影响。由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染会引起视力下降，白内障等等等等。
譬如GSM手机最大发射功率级别是5（33dBm）约为2W，最小发射功率级别是19（5dBm）约为3.2mW，当手机远离基站的时候，手机就会大功率发射，这个2W的数值绝对是让人惶恐的。而码分多址技术的CDMA则会好一些，所有的用户都占用同一个通道，基站会对他们做出动态调整，保证在正常通话的情况下把功率调到最小，谁都不会过大谁也不会太小，否则会影响到其他人使用。不管怎么说，功率这个问题确实是手机的一个双刃剑，谁都希望通话质量高的大功率，但又会影响健康等因素，所以控制好这个十分困难。
当你花高价买了又牛又拉风的手机的时候，你有没有想过它会给你带来的伤害呢？当然并不是让大家不用手机，而是尽可能远的离开一些，譬如放在包里而不是衣服里，用耳机接打电话而不是放在耳朵边等等。
刚才说到手机就说到了辐射，其实手机和无线网络一样，都是在无形中会给人们造成伤害的。现在我们对这个辐射再具体来说一下：电磁辐射危害人体的机理主要是热效应、非热效应和累积效应等。
1、热效应：人体70%以上是水，水分子受到电磁波辐射后相互摩擦，引起机体升温，从而影响到体内器官的正常工作。
2、非热效应：人体的器官和组织都存在微弱的电磁场，它们是稳定和有序的，一旦受到外界电磁场的干扰，处于平衡状态的微弱电磁场即将遭到破坏，人体也会遭受损伤。
3、累积效应：热效应和非热效应作用于人体后，对人体的伤害尚未来得及自我修复之前（通常所说的人体承受力---内抗力），再次受到电磁波辐射的话，其伤害程度就会发生累积，久之会成为永久性病态，危及生命。对于长期接触电磁波辐射的群体，即使功率很小，频率很低，也可能会诱发想不到的病变，应引起警惕。
知道了辐射对人体造成的伤害方式，我们再对比一下手机与无线网络，一般使用手机，最多接触到50%的电磁波，而持续暴露在无线环境下一年左右，所接受的电磁波约当于使用20分钟的手机。
我国规定：无线局域网产品的发射功率不能大于10mW，而其他国家的标准相对宽松，比如：日本的无线局域网产品的发射功率的上限是100mW，欧美一些国家是50mW左右。目前市面上所销售的产品一般都符合欧美国家的标准。再看看刚才的手机，最大可以达到2W（1000mW=1W），所以从这个数据来说，无线网络对人体的伤害要比手机小。
但有的朋友又会问，手机只有在通话的时候才能达到那么大的功率，而无线网络则是一直存在的，这个怎么说呢？其实对于这个问题我们也没有太好的测试方法，我们不能得出一个准确的结论，但我们要告诉大家的就是，如果不用无线网络了，那就把它关掉。
电脑的材料放射也好，显示器对眼睛的损害也好，手机和无线网络的辐射也好，他们都在我们身边，随时随地伴随着我们，但是，我们没必要为了它们而变为装在套子里的人。
曾经经典的《辐射》
首先要摆正你的心态，正视这些电子产品，它们确实为我们的工作生活带来另一种更方便的模式，我们已经不能脱离他们了，同时，我们不能太过依赖他们，他们只是我们的一种生产工具而已。要时刻分清现实与虚拟的概念，这样我们自己的身心就不会受到侵害。
电离辐射警示标志
对于辐射，我们确实不能避免，你不用了也有别人在用，但是我们可以把它们对我们的伤害降到最低，什么东西用的时候拿出来，不用的时候关掉或者远离自己，这些都是很好的方法，另外加强自己的户外运动，也可以增强自己的体质。
电子杀手在今后的生活中只会多不会少，我们的健康还是早一点着想为好，每个人都有每个人的尺度，把握好这个尺度，让这些产品发挥出他们最大的应用价值。<
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