日淘参天千万慎重 眼药水什么值得买?
上周的这个时候，我为大家科普了为什么不要乱买日本眼药水的原因，长话短说就这么几句：眼药水不是水，它具有药物成分，因此部分化合物多少会对眼睛带来一定负面影响，尤其是那些划分为第2类应药品的眼药水；眼药水中有些成分只能帮助我们从表面缓解症状，无法根治症状；我们不应当养成频繁依赖眼药水缓解用眼疲劳的习惯。
上一篇内容中我们为大家讲解了一部分日本参天的热门眼药水类型及其简单的药理作用，但文章最后也给大家挖了个坑，既然这些参天热销眼药水不推荐购买，那我应该买什么？
说实话，这个问题也是我自己所发出的疑问。我个人属于重度的用眼疲劳者，什么眼睛干涩、痒、畏光、充血、见风流泪的问题很频繁，一年中也会有几次因实在难忍而去医院检查，所以我有很强的眼药水使用需要。即便有害也不能让眼药水完全脱离生活，所以肯定是择优选择一些相对健康的品牌和类型购买。那么，哪些眼药水可以推荐呢？
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干眼症 最常见的眼部症状
在广告之前我们先来科普一些有关眼泪和干眼的概念。
目前为止，除少数炎症问题外，我去医院就诊时医生提及最多的词就是干眼症，它也是生活中最常见的眼科症状。干眼症三个字中，标明了症状的文字肯定是干，根据书本介绍：任何引起泪液质的改变或量的下降导致泪膜功能异常，从而致使眼部出现不适症状以及眼表炎症的一类疾病总称为干眼。
造成干眼症的病因有：
◆脂质层异常：脂质缺乏使得水样层容易蒸发。我的理解是眼泪泪膜保持湿度的能力下降
◆水样层异常：泪腺或副泪腺分泌障碍，水样层过薄或不能形成。我的理解是眼泪分泌减少，水分不足。
◆粘液层异常：通常由于结膜杯状细胞异常，引起黏蛋白分泌不足。很专业，看不太懂
◆眼睑异常：眼睑缺损、暴露性角膜炎等。说上说眼睑异常会导致眼睑动力学改变，或许是眼泪流向改变了吧。
◆角结膜上皮病变：角膜上皮病变可以导致泪膜异常
◆瞬目减少：长时间注视屏幕使瞬目动作减少，导致泪膜破坏和角膜表面干燥。
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干眼症的克星 泪膜
说实话，完全没有医学常识的我看着上述病因很难理解，然而当你知道了泪膜的构成和作用后，便能够大致理解它与干眼的关系了。据了解，泪膜具有保护眼表组织的功能，它也和眼表组织的营养又密切关系。一般而言，泪膜约7-10um厚，从外到内分为脂质层、水样层以及粘液层。
泪膜具有如下作用：
◆提高角膜光学性能，使视网膜成像更清晰
◆能够清晰和稀释，用以清除外来异物、有毒物质并维持正常代谢
◆润滑眼表组织，防止上皮损害
◆为角膜供养并促进营养代谢
◆眼表免疫防御功能，防止微生物感染、免疫性疾病以及物理伤害损害眼表结构
让我们在回顾一次干眼症的病因，脂质层、水样层、粘液层异常，这完全是说泪膜的三大组成结构有问题嘛，干眼症与泪膜息息相关。此外，还有一个概念是瞬目，可以把它理解成自然（非因干痒而揉搓）眨眼，也就是说干眼症与长时间观看屏幕而减少了眨眼次数有关。至此，6大干眼症成因中的4条都已经理清。
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眼泪才是最安全的眼药水成分
那么，对干眼症影响深远的泪膜又是个什么东西？它是泪液在结膜前均匀分布形成的薄膜，用通俗的话说泪膜是眼泪在眼球前摊开了形成的那层泪水膜。这么一说，各位就知道干眼症最大成因到底是什么了吧？你的眼泪分泌少或者成分出现了问题。
在搞明白了眼泪的作用后，我们就能够推荐给你最安全好用的眼药水了，他们叫做人工泪液，在成分上以模拟真实眼泪而存在的一种眼药水。这样的眼药水药理副作用极少，而且它们往往并不添加防腐剂，成分比普通消炎、去疲劳功效的眼药水更加健康。
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最方便购买的眼药水：瑞珠玻璃酸钠滴眼液
第一个要推荐的自然是要方便我们日常购买，事实上我在日本海淘参天眼药水之前因为眼干难忍所以提前买了一盒瑞珠的聚乙烯醇滴眼液，它在一些正规药房内应该都能找到，因为非处方药的特性可以直接购买。
瑞珠聚乙烯醇滴眼液极其功效
瑞珠聚乙烯醇滴眼液是不含防腐剂的人工泪液，它是一种高分子聚合物，可用于改善眼部干燥症状、起到润滑眼部并预防眼部干涩。瑞珠聚乙烯醇滴眼液中的聚乙烯醇成分在医药行业被用于制作水性凝胶，用于眼药水中可以加强眼药水膜的保湿和持久性。聚乙烯醇是一种安全性极高的高分子有机物，对人体无毒无副作用。
其他成分中，氯化钠、氯化钾等充当了眼泪中的无机盐成分，而甘油则可以辅助眼药水形成保护膜，也是人工泪液中的常见成分之一。此外，瑞珠聚乙烯醇滴眼液中还加了水，这个功效自然不用说了，眼睛干干的自然是需要保持水润。
便捷好用的滴管装
我极力推荐瑞珠聚乙烯醇滴眼液的另一原因是因为它的滴管包装，一般来说，这个眼药水有10支装、30支等不同规格，每一支滴眼液仅仅0.8ml，足够一天中3-5次使用（每支眼药水滴管盖在旋开后还可以扣合保存）。也就是说，遇到眼睛干涩时随时掰下一支当天使用即可，用不完丢弃掉也并不可惜，长久使用算下来平均2元/支（药房价）的价格也比那些购买20元左右用不到一个月就得丢弃的眼药水划算。而且瑞珠聚乙烯醇滴眼液不含防腐剂成分，比其他保存周期在一个月左右的眼药水更加健康。
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医院中普及度很高的玻璃酸钠人工泪液
另外一种我接触过的人工泪液是玻璃酸钠滴眼液，其中联邦亮晶晶品牌普及度很高，我在医院就诊时便多次与它打交道了，以至于医生和我说干眼症就知道药方里肯定有它。联邦亮晶晶玻璃酸钠滴眼液属于处方药，是否能够在药店内购买不好说，如果你保存着之前就诊信息应该不成问题。
联邦亮晶晶玻璃酸钠滴眼液
联邦亮晶晶玻璃酸钠滴眼液的主要成分便是玻璃酸钠，它是一种线性多糖，广泛存在于脊椎动物的结缔组织基质中。玻璃酸钠分子能存留大量水分子而具有较好的保水作用，它还可在一定程度促进角膜上皮损伤的愈合。
需要说明的是联邦亮晶晶玻璃酸钠为5ml瓶装，建议开启使用后一个月内丢弃，这么来看其成分中应该有防腐剂的存在。此外，应用时尽量不要将滴管处碰触到其他物体，这样可以防止细菌等有害物通过瓶口滴入眼部。
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玻璃酸钠中的德国技术党
如果你有国外品牌的购买倾向，德国海露的玻璃酸钠滴眼液是可以海淘或者在国内跨境电商中很轻松购买到。它与比较主流的联邦亮晶晶、日本参天的爱丽玻璃酸钠滴眼液不同之处在于瓶体结构，其特殊的结构能够滴下眼药水后自动密闭，从而避免了瓶口与外界的接触，因此10ml装的海露玻璃酸钠滴眼液推荐丢弃周期为6个月，这么算下来其实售价与30多一瓶的联邦亮晶晶差不太多，但是海露的滴眼液是不含防腐剂成分的，这点非常难得。
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海露护眼凝胶
非常复杂的瓶体结构
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性价比很高的参天人工泪液
最后，给参天一个正名的机会，上篇稿件中我们列举了一些第2类医药品属性参天眼药水的功能和潜在危害，而这个参天的Soft Santear人工泪液属于可以网购的第3类医药品，成分更加温和健康。
参天的Soft Santear主要成分是氯化钠和氯化钾，他们充当着泪液中无机盐的那部分。此外，Soft Santear还加入了一些硼酸等能够调节PH值的成分，降低了眼药水的不适和刺激性。根据介绍，参天Soft Santear不仅可以改善眼部干涩、异物感等症状，因为它不会对隐形眼镜造成伤害，佩戴隐形眼镜也能够很放心的使用。
参天Soft Santear人工泪液 4×5ml 日本亚马逊 540日元（RMB:33元）>>点击购买
不含防腐剂的参天人工泪液
参天Soft Santear成分表
参天Soft Santear为5ml×4装，且包装明确注释了不含防腐剂。根据官网信息来看，参天建议它的最长使用周期为10天，其间请注意保持眼药水的密封。■
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