Amazfit夏日元气大作战

　　炎炎夏日，在城市中人流聚集的地方几乎都像个大秀场，充斥着各式打扮的时尚男女。

　　夏天是扮靓的好季节，时尚百搭的Amazfit手环，几乎适用于所有的生活场景和服饰搭配，人群中尽显高逼格时尚范儿。然而拥有健康的体魄和健美的身材，才是扮靓的首要条件。Amazfit夏日元气作战法则：轻运动+好睡眠。

　　一、轻运动：

　　夏季天气炎热，对人体的消耗很大，若冒然进行不恰当的健身运动，身体会因过度运动而吃不消，适得其反。夏季慢跑，可谓好处多多，除了可以增强血液循环，改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作外，还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，燃脂健美。

　　Amazfit手环的健康数据追踪功能，帮助你更了解自己每天的运动情况。低功耗传感器，精准记录每一天的运动数据。

　　但需要提醒的是，别为了减轻体重而空着肚子慢跑。否则不仅不减重，还会给肝脏带来很大的负担。所以，夏季锻炼时选择行走、慢跑等运动，一方面有利于改善脂肪代谢，另一方面不至于增加食欲，让你元气大增。

　　二、好睡眠：

　　夏季人容易烦躁易怒，让人们脾气变坏的原因除了温度，还有睡眠。夏天日照时间变长，相对而言晚上睡觉的时间会变短，而睡眠不足会干扰人体生物节律，造成内分泌紊乱，影响情绪。

　　Amazfit手环的睡眠管理功能，帮助你在炎炎夏日，依然保持每天活力。精确检测深浅睡眠，蓝牙同步数据至手机和云端，让你更了解你的睡眠质量。

　　Amazfit手环的智慧震动闹钟可通过米动APP设置，无需打扰枕边人，每天清晨跟你温柔的说早安。

　　夏季晚上睡觉时间不应超过12点，并且每天保持7小时的睡眠时间。如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转。研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。

　　这个夏天让Amazfit手环做你的贴身健康顾问，坚持每天适度的运动量，保证每天七小时以上的好睡眠，让你在时尚范儿爆棚的同时，拥有一个元气满满的夏天!