泡泡网新闻频道 PCPOP首页      /      新闻频道     /      资讯    /    正文

除了吃吃吃 原来牛油果还可以这么用呢

    减脂瘦身高分食材牛油果想吃不会做?看完就啥都会了! 从怎样挑选,到如何榨果汁、做酱料、搭配其他食材、做水果沙拉,让美妆师Cathy带我们越吃越瘦。除了吃,牛油果更可以用来做面膜和护发素,那效果也是极好的~

除了吃吃吃 原来牛油果还可以这么用呢

    怎么挑选牛油果    

除了吃吃吃 原来牛油果还可以这么用呢

    巧吃牛油果

    切好牛油果,只需三步:

    1.用刀纵向围绕着核切割牛油果

除了吃吃吃 原来牛油果还可以这么用呢

    2.将核轻轻的往刀刃上敲,使刀刃楔进核左右晃动提出刀的同时会将核带出。

除了吃吃吃 原来牛油果还可以这么用呢

    3.在牛油果上打花刀,然后直接用勺子舀出果肉即可。

除了吃吃吃 原来牛油果还可以这么用呢

    1.榨果汁

除了吃吃吃 原来牛油果还可以这么用呢

    牛油果这种味道怪怪的家伙要怎么榨才好喝?一般而言,搭配黄瓜做水果慕斯。汁液浓稠,维C和水分含量超丰富,想美白保湿的朋友可以多喝~

除了吃吃吃 原来牛油果还可以这么用呢

    牛油果、香蕉、蜂蜜混合搅拌,口感粘稠丝滑。说它是果汁,但口感更类似于果味奶茶呢!

    2.用作酱料

除了吃吃吃 原来牛油果还可以这么用呢

    牛油果肉质软滑,味似乳酪。削皮去核之后,切碎果肉,和盐、胡椒、柠檬汁混合在一起,用做酱料,既能调味,又富有营养。

除了吃吃吃 原来牛油果还可以这么用呢

    涂在吐司上,当做早餐吃,比起果酱奶油可天然多了~

除了吃吃吃 原来牛油果还可以这么用呢

    或者用作意大利面的调料~

除了吃吃吃 原来牛油果还可以这么用呢

    甚至可以牛油果拌饭,辅以喜欢的调料,营养丰富,口感新鲜~

    3.搭配鸡蛋食用

除了吃吃吃 原来牛油果还可以这么用呢

    牛油果和鸡蛋堪称绝配~ 将牛油果的果肉挖去一部分,打一个鸡蛋在内,撒上盐和胡椒~

除了吃吃吃 原来牛油果还可以这么用呢

    放到锅里煎,待到果肉熟烂,和鸡蛋味道相融,简直鲜美可口!

除了吃吃吃 原来牛油果还可以这么用呢

    或者在牛油果吐司上淋上鲜美的蛋黄~

除了吃吃吃 原来牛油果还可以这么用呢

    一顿蛋白质和维生素兼备的早餐就出锅啦~

    4.水果沙拉

除了吃吃吃 原来牛油果还可以这么用呢

    毫无疑问,水果沙拉是最方便的吃法了~

除了吃吃吃 原来牛油果还可以这么用呢

    切成块,浇上酸奶或蘸上沙拉酱,混合着其他水果,好一顿维C大餐呀~

    5.菜肴

除了吃吃吃 原来牛油果还可以这么用呢

    把牛油果切片,裹上一层面粉,撒上胡椒、盐,放入锅内炸~蘸点酱料,外脆内软,想想都馋了!

    熬一碗果菜汤,加入番茄和牛肉,配上鸡肉,低脂低热~

    美容篇

    1.面膜

除了吃吃吃 原来牛油果还可以这么用呢

    牛油果本身含水量就极高,用来敷脸可保持肌肤的水润清透~而丰富的维生素的含量有使它具备了抗氧化抗衰老的功能。直接搅拌敷脸,非常方便。

除了吃吃吃 原来牛油果还可以这么用呢

    或是混合鸡蛋和面粉,让肌肤在保湿的同时,变得更加紧致!

    2.护发素

除了吃吃吃 原来牛油果还可以这么用呢

   牛油果护发卓有成效。半个牛油果与蜂蜜混合搅拌,洁发后当护发素使用,纯天然保湿顺滑,补充发丝营养,效果堪称惊艳!混合鸡蛋也可以~■

除了吃吃吃 原来牛油果还可以这么用呢

0人已赞

关注我们

泡泡网

手机扫码关注