永远保持18岁 身体脂肪测量器体验篇

    内脏脂肪指数为2。内脏脂肪指数判定在1-9都是标准的，10-14为偏高，15-30为高。具权威机构研究得出，如果内脏脂肪面积超过100CM²，并发症数量就会显著上升，所谓并发症是指因肥胖引起的生活习惯病，如2型糖尿病，脂肪代谢异常和高血压等。

    BMI是表示肥胖度的国际标准，理想的BMI值是“22”，老曾同学的BMI仅为18。

    基础代谢为1313卡路里。维持体温以及呼吸、心跳等生命活动所必须的能量消耗成为基础代谢。即使在24小时一动不动的情况下，也要消耗与该基础代谢相当的能量。基础代谢的标准值会因个人的身体状况，身体脂肪的不同发生变化。将个人的基础代谢与标准值对比，计算出身体年龄。

    让老曾同学引以为傲的永远的18岁。身体年龄是以基础代谢为基础计算出的。身体年龄是一个高于或者低于实际年龄的综合判定身体状况的标准。

    写在最后：根据实测的身体脂肪量来调整自己的生活作息，让身体更健康是目的，但是减低脂肪含量也要在科学的方法和正确的医生指导下进行，如果盲目减肥，虽然体重下降，但脂肪含量没有降低，或者身体脂肪含量已经到达正常标准，再过渡减肥，会对身体造成伤害。身体是本钱，减肥需谨慎啊！■
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