早晨不要着急洗脸，这样做七十岁都没皱纹！

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都说爱笑的女生运气一定不会差，

但，皱纹也一定不会少

另外女孩纸25岁一过，

各种肌肤问题都会接踵而来

其中最出卖年龄的部位就是我们的眼睛！！！

干纹、细纹、法令纹、鱼尾纹.....

如果你也跟小编一样有这些问题，

那就请务必往下看哟~

干货来了！看看导致皱纹产生的生活坏习惯，

你都占了哪几条↓↓↓

皱纹的产生

洗脸水太热

冬天即将来临，但早晨洗脸的时候也不要用温度过高的水来洗脸！水太热的话会使皮肤毛细血管变弱，水温越高越容易失去保护皮肤的油脂。最适宜的水温当然是接近我们自身的体温啦，也就是37°左右~

洗脸过频

油皮的宝宝是不是有种恨不得一天洗八次脸的冲动？还是你们已经这么做了呢？天呐，万万使不得！（敲重点）。洗脸过多会使脸部保护皮肤的皮脂膜受到经常性破坏，导致皮肤失去了屏障，从而老化加快。还是正常的早晚各一次就好。

表情丰富

夸张的表情会用力的拉扯脸部肌肉，促使皱纹的形成，并且会加深皱纹纹路。看到这里的你是不是不知如何是好了呢，恐怕以后开心大笑的时候要用手扶着眼睛咯~

不常喝水

水在人体内占到了70％左右，因此保持身体水分充足是保持肌肤水润的要素之一。如果我们不常喝水的话，皮肤自然而然就会干燥松弛，从而促使皱纹产生。写到这里的我默默的端起水杯猛喝一大口！

喝水可以说是最简单方便又不要钱的补水方法，每人每天的正常摄水量其实是每天8杯水。所以那句话说的一点都不错：多喝点热水！

爱吃高糖食物

如果你跟我一样是个甜品控，那么一定要注意了，不是说不可以吃，但是一定要控制住量。高糖食物吃多了会影响皮肤的胶原蛋白，并抵消身体的抗氧化酶供应，使皮肤变得对日晒损伤更敏感，那么皱纹就会找上门来啦，所以要记住，吃高糖食物的时候不可过量哦。

侧身睡觉

侧身睡恐怕是大家比较喜欢的一种睡姿吧，因为舒服呀是不是，但是长期侧身睡会给一侧脸部增加负担，脸部肌肉一直受到挤压，这样就给了皱纹可乘之机。所以我们还是老老实实平躺着睡吧。

按摩过猛

卸妆和护肤都需要按摩脸部，但是切不可用力过猛。有时候用眼过度，很多人喜欢揉搓眼部。其实眼部周围的皮肤特别细嫩，脆弱，过力揉搓会导致皱纹的产生哦。所以答应我，一定要温柔，要温柔好吗！对我们的皮肤好一点。

皱纹的种类

▍固有性皱纹

即皮肤自然老化引起的皱纹，也叫体位性皱纹。在人体，凡是运动幅度较大的部位都有宽松的皮肤，以适应肢体完成各种生理运动。

例如膝盖处的皮肤，因为运动幅度大所以容易出现这类皱纹，当弯曲的时候就消失了。

光化性皱纹

指由日晒引起的皱纹，主要表现为日益增多且持久存在的线条，发生在一些经常受到日晒的区域，如脸颊、颈部。此类皱纹大多是皮肤内水分和胶原蛋白等流失造成的皮肤塌陷，一旦发生就难以逆转。

性皱纹

这是因表情动作而产生的皱纹，

▍重力性皱纹

这是因地心引力作用产生的皱纹。

怎样预防皱纹？

加一点盐

在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。

加一点蜂蜜

如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜂蜜。洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻10岁，以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。

加一点醋

在你的脸盆中放一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸碱度，长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。

加一点绿茶

如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。

生活习惯

皱纹产生的最重要因素是身体衰老，而不好的生活习惯会加快身体透支。

养成良好的生活习惯和饮食习惯，所能产生的效果比花大价钱买膏膏水水涂脸来得实际得多，而且效果也长远的多。

多运动

日常饮食

多吃一些有抗氧化功效的食物。番茄、胡萝卜、大豆、石榴、绿茶、白茶、姜、黄瓜、葡萄、花椰菜、柠檬、蓝莓... 番茄中含有丰富的茄红素，花椰菜和蓝莓中有丰富的维生素 C，这些成分都有很强的抗氧化能力，这些食物都能在不同程度上减缓皱纹生成。

护肤品能做哪些事？

即便是藏在中间，我也知道，你们肯定在找这部分... 养成好习惯不容易，但剁手买买买就好办多了啊。

保护皮肤屏障功能

皮肤屏障除了保持皮肤水分之外，还含有多种脂质填充其中，对于维持皮肤正常的结构和状态非常重要，也是解决皮肤问题的基础。

补充胶原蛋白、抗氧化

最后的最后，

希望各位小仙女明白

皱纹是正常人类的一件无比正常的事情，

没必要大惊小怪。

我们能做的就是保持良好的生活习惯~

做好防晒，做好防晒，做好防晒，

重要的事情说三遍

本文编辑：白白
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