睡觉时手机在旁或致癌！专家给出避免方法

据英国《每日邮报》12月16日报道，美国加利福尼亚健康部门警告称，人们应当将手机远离身体，以减少手机辐射和患病风险。

12月14日，加利福尼亚州发布了关于减少接触手机辐射的指导意见，其中，有诸多证据表明，手机的使用可能与癌症、注意力障碍、心理健康和生殖健康等问题有关。

手机通常使用低频无线电信号来传输信息，而在此过程中，人们可能会受到不良辐射，尤其是在流动式传输或下载大型文件时。射频(RF)能量手机要传输信息必然通过辐射，而研究表明，如果人们频繁近距离接触手机，那么这可能会危及到健康。

尽管目前的研究尚未能够明确证明手机辐射是有害的，但是已经有足够多的研究表明手机与人的健康存在密切的联系，尤其是儿童的健康。目前，包括伯克利和旧金山在内的多个城市已收到该州下发的通知，告诫公民应当与手机保持一定的距离。

环境健康信托基金会德芙拉•戴维斯(Devra Davis)博士称，手机不离身并不是明智之举，并且事实上，手机制造商自身也同意这种观点。例如，苹果在iPhone的设置中加入了“射频接触”的通知项。该通知指出，iPhone的射频辐射范围经测试为离身体5毫米，相当于一支圆珠笔笔芯的厚度，符合美国安全标准。但该通知也建议，可通过使用扬声器或免提装置来降低辐射的接触，这与加利福尼亚的新指导意见并无差别。

戴维斯博士表示，大多数人并未意识到这一明确警告将手机远离身体，而不是手机不离身。尤其令人担忧的是，大多数家长都未曾意识到这些警告，未能管好他们的孩子而使孩子接触到手机辐射。

加利福尼亚的指导意见指出，相较成年人，射频可能更容易穿透儿童的大脑。而接触辐射可能更具破坏性，对儿童大脑发育的影响更持久。研究显示，身体频繁与设备接触可能会导致的大脑或耳朵患瘤。尽管关于射频对儿童的影响的研究相对缺乏，但许多心理学家警告称，手机的使用可能与青少年的注意力障碍、心理健康和睡眠问题有关。

不到一周前，法国已禁止中小学的学生使用手机。尽管禁令实施的目的主要与心理健康有关，但担心孩子接触到辐射的专家却对此表示赞同。

有其他研究表明，射频和男性精子的数量和质量之间有着密切的联系。戴维斯博士表示，多个国家的研究表明，手机放在口袋里持续的时间越长，男性的精子数量就会越少，受损就会更严重。其还补充道，许多人每天都把手机放在口袋里，尤其是在夏天，与身体近距离接触得机会就更大。

如今的手机信号都采用“微弱信号”，而信号强度在生物效应方面却未得到重视。这并不关乎手机的能量问题，而是信号的不规则性。加利福尼亚州的指导意见指出，当射频能量激增时，接触就会非常危险，特别是设备加大辐射力度来传输信息时。

该州的通知告诫称，当手机只有两格或更少信号时，在移动的汽车里接听电话时，或者试图通过流动式传输或下载媒体来接收或发送大量数据时，不要让手机与身体近距离接触。公民应当使用耳机接听电话，睡觉时应将手机远离身体(不要放在枕头下或床头柜上)，出行时应将手机放进包里，而不要装在衣服口袋里或挎在皮带上。

手机使用小贴士：

使用手机免提或耳机来接听电话，以避免手机与耳朵和头部近距离接触。

耳机也会释放少量射频，建议只在通话时佩戴。

尽可能使用短信而不是电话来进行交谈。

请勿将手机放进衣服口袋或挎在腰间，请将其放入手提包、背包或者公文包内。

睡觉时尽量远离手机，不要放在床上或床头柜上。

不使用手机时，请将其关闭或处于飞行模式。

使用防辐射和隔离射频的服装、设备和配件并无作用。