31岁的她告诉你，如何保持少女感

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日本某网站搞了个票选活动，让500个男生投票选出“哪位女星突然结婚最令你心碎”，石原里美高票当选。

为什么那么多男生会为她“心碎”？随手找个app打上她名字你就能明白了，会弹出好多石原里美有多好看？之类的词条。

她属于邻家小妹的类型，特别是她圆圆的脸蛋没有任何攻击性和距离感，招牌的厚嘴唇也为她的可爱感加了不少分。

出道14年，今年31岁的她越来越美不说，还依然充满元气，让我欣慰的是她从不吝啬，经常把保持少女感的方法分享出来，从身材、饮食到护肤美妆，非常全面。

宇博特地把她分享过的全都整理了出来，绝对是一套花钱都买不到的美丽秘籍。

保持身材，穿高跟鞋时也不能松懈

石原里美可以说是女明星中的宇宙第一时尚博主了，之前在《校阅女孩河野悦子》里一手包办了剧中82套造型。

对穿搭很在行，也能驾驭挺多种风格，其实她身高只有1米57，这一切都归功她的好身材，除了日常的健身，她还有很多自己的小方法。

美腿很大部分都是保湿的功劳，这个讲到皮肤再详细说，她穿高跟鞋都没有停止锻炼，她说不要把重心放在脚尖而是尽量放在鞋跟上，这样可以锻炼到腹肌和腿上的肌肉。

吃饭的时候也能减肥呀，这就是她的咀嚼减肥法，她说吃东西时多嚼两口，能控制食量还能减重。

从不限制饮食，多吃蔬菜多喝开水就够了

别看她身材保持的好，其实她从不限制饮食，她说只要每天吃足量的蔬菜就够，不过要控制甜食，拿水果来代替就可以。

她以前比现在胖很多，整个人肉肉的，自制奶昔是她减肥的诀窍之一，最常吃的是白萝卜泥，减肥效果好，还会拿胡萝卜生姜泥一起拌乌冬面吃。

并且会坚持一年四季每天都喝白开水，她说这是女演员前辈给她的建议：特别是夏季会有很多凉性蔬菜，所以要多喝白开水去除身体里的寒气。

喝开水还能够提高肌肤的透明感听说过吗，这也是石原里美说的。

除了喝白开水，她还会用热水冲青汁，当成茶来喝，既减肥又暖身，富含维生素c的蔷薇果茶和裙带菜她也很推荐，美容又健康。

皮肤保养就是补水！补水！补水！

石原里美以前要比现在黑很多，她说想要皮肤好最重要的就是保湿，她护肤时会用大量的化妆水，拍完等吸收后再拍一遍然后再涂美容液和两遍保湿面霜。

不仅睡觉时会一直开着加湿器，蒸脸器也是她的最爱，起床和化妆时都要用，她说蒸脸器能在不导致皮肤干燥的情况下，以保湿状态滋润肌肤。

为了补水她干脆直接把浴室当做自己的房间，吃的喝的玩的还有剧本都放在那，没事就去泡澡，她建议42度左右的水温最好。

前面有说到美腿的问题，其实石原里美身体的保养跟脸是一样的，她说用护理脸部步骤扩大到身体进行全身护理。

保持少女感，化妆也很重要

不止是会穿搭，在化妆上石原里美也很厉害，《失恋巧克力职人》、《亲密姐妹》、《朝五晚九》和《校对女孩河野悦子》的妆都是她自己画的。

她还在自己的写真集里分享了每款妆容的教程，4款风格完全不同的妆都还挺值得学习的，平时上班上学都能画。

（图源：微博@霓虹蛋奶酱）

圆脸的石原里美还分享了让脸显得修长的诀窍，用睫毛夹使睫毛结实的翘起，涂上睫毛膏，让视线集中在中间就不会显得脸那么圆了。

她还说不同的腮红画法，对面部表情会有很大变化，把腮红涂在眼睛下方比较高的位置，能够修饰脸形，看上去也会更性感。

作为女神级别的人物，除了在身材和皮肤上要做到完美，选对香水也是非常重要的，希思黎全新的Izia伊莎香水就是个不错的选择，它出身高贵又少有。

看，这就是这瓶香水的灵感来源，外形像火焰一样的多纳诺玫瑰，这玫瑰只有在法国卢瓦尔河谷旁的私人庄园里才有，而且每年只在5月盛开一次。

前阵宇博还去了Izia伊莎香水的发布会，见到了这少有的多纳多玫瑰，当然最重要的还是感受下这款香水啦~

这款香水并没有我想象中的那么浓郁，颇有空气感的玫瑰香气非常自然，还非常有层次感，前调很清新，能闻到柠檬夹杂着小苍兰和茶叶的味道。

中调则更加灵动，味道也更加丰富了，真的就像在城堡的后花园里漫步一样，不仅有玫瑰，还带着点茉莉和牡丹的香气，恩，是少女的味道。

后调又多了一点浪漫一些柔美，虽然说是专为优雅的女性设计的，但我觉得男生用也不过分，因为她真的没有一点风尘味，真正的女生喷了男神想借你肩膀，男生喷了女神想进你怀抱。

她的瓶子更是跟艺术品一样，是波兰雕刻家Bronisław Krzysztof（洛尼斯拉夫·舍斯多夫）设计的，像是两瓣闪着光的水晶，在阳光下还会折射出耀眼的光芒，那颜色也刚好是多纳诺玫瑰盛开时的颜色。

这款香水现在在专柜就可以买得到了，客官们可以去试试看，说不定就会爱上她，当然你也可以直接点“阅读原文”去官网试香，有小样领取哦~

文字编辑：Leewon

图片编辑：布朗

部分图片来自网络，文字原创

本文编辑：白白

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