节后一定要看的健康饮食，让你打好保“胃”战

春节期间，人们不仅状态放松，暴饮暴食也是难免的。

于是不少人陷入“聚餐、喝酒、睡觉、聚餐、喝酒、睡觉”的恶性循环中，导致他们节前的生活规律被彻底打乱，这就难免会出现饥一顿、饱一顿，冷一顿、热一顿的现象。

胃肠功能被严重削弱，加上节日期间大鱼大肉、饮食油腻或是进食了不干净含有病原菌及毒素的食物，很容易引起胃肠炎、胃出血等胃肠道疾病。

为此，小编不得不提醒大家，春节过后必须要健康饮食来“清洗”肠胃。

虽然说春节是一年中最重要、最开心的节日，免不了亲朋好友聚餐，大口吃肉、大口喝酒，但也不能“只顾嘴”，而忽略了这些不健康的饮食习惯给肠胃带来不必要的负担。

以上是小编总结梳理的节日保护肠胃的方法，提醒大家健康护肠胃呦！