拒绝请私教 Keep健走机教你如何用碎片化时间健身

        每天三点一线的生活让我们非常忙碌，尤其是在北京这种超大城市，上下班平均时间90分钟以上，晚上回到家想锻炼一下，但看到外面的空气质量唯有一声叹息。有的人会说我可以办一张健身卡，但看看身边有健身卡的朋友，很难坚持下来，因为只有回家才是每天能坚持的事情。

        为此，KEEP把“家”作为了上班族的健身场所，并推出了一款Keep健走机，主打的口号是比跑步更轻松；比走路更燃脂。怎么样，想健身和锻炼的朋友是不是已经跃跃欲试了呢？笔者如今已入手了一款。

        Keep健走机相比跑步机更加的小巧，不会占据家里太多的空间。打开包装产品包裹非常严实，厚厚的泡沫保证运输途中Keep健走机不会被损坏。随包装附带的配件主要有三个：遥控器、内六角扳手、润滑油。

        Keep健走机设计依然保持极简的风格，以灰色和黑色为主，虽然只是健走的功能，但在跑道长度和宽度都没有缩水。产品电源线长度较长，可以满足绝大部分用户家庭。

　　设计产品安全方面，Keep健走机都在明显位置标注注意事项，比如跑带禁止手触、儿童禁忌等等。

        Keep健走机电源开关、滑轮和铭牌都在产品最顶端。虽然产品重量在25KG，但是前端两个滑轮可以轻松移动产品。Keep健走机的最大负重为100KG，相信绝大多数用户都可以轻松使用。

        Keep健走机的遥控器共有4颗按键，启动/停止和加速、减速功能，而且不需要配对即可使用，测试反应速度灵敏。遥控器挂绳采用硅胶材质，佩戴在手腕非常舒服。

        Keep健走机的使用非常简单，下载说明书里面的APP，然后进行无线连接和绑定即可。

        完成绑定后，在APP里面可以自由选择健走的模式，如果比较随性可以选择自由走，就是启动机器后可以随时停止。当然，Keep也为健走爱好者打造了很多场景，如燃脂、饭后、肩颈健康等等。

        在开始运动时，主要信息集中在Keep健走机前部LED灯上，显示采用了滚动方式，稍微低头即可查看。

实际体验视频

        笔者挑选了一个35分钟燃脂健走，整个过程与健身房的训练基本相同，有语音提示你该如何运动，并不断通过沟通来激励你完成目标。所有项目完成后，还有详细的统计数据和对比图，可以帮助你分析目前状态和未来运动的强度。

        在使用过程中，整个走步感觉与走路没有太多区别，如果穿的是跑鞋之类的完全不会感觉脚疼，这里还是建议大家穿鞋底脚软的鞋子。另外注意的一点是，随时观看自己在健走机的位置，以免发生偏离发生磕绊。

        全文总结：如果非要给健走机和跑步机之间进行比较的话，笔者认为健走机更加适合普通家庭用户。首先跑步机占用空间较大，而且在楼房很容易影响楼下邻居。健走机虽然不能提供很大量的有氧运动，但是在一些零碎时间更容易激发大家的运动神经，饭后或者清晨进行小幅度的运动更能帮助我们调解和放松身体，加上Keep独有的健身专业指导，是很多上班族或者老人不错的选择。