压力让人体重增加？科学食用科纽斯藏红花益生菌可应对压力肥

　　网络上盛传一句话：压力会让人变成胖子！

　　这不是一句无据可依的话，因为“过劳肥”、“压力肥”真的存在。有人因备考研究生压力巨大，身心疲惫，一年时间长胖了20斤；也有人因工作忙碌，每天都处于紧绷状态，情绪不佳，3个月就长了10多斤。

　　总之，被压力型肥胖困扰的人，不在少数。

　　为何压力大会让人长胖呢？

　　情绪健康与体重之间关系密切

　　一方面，外界压力会使棕色脂肪细胞分泌白细胞介素-6（IL-6）增加，导致其无法正常调节葡萄糖的新陈代谢和分解脂肪，最终造成肥胖。

　　另一方面，压力还会促进体内激素的释放，特别是肾上腺皮质激素。而长期维持高水平的肾上腺皮质激素，可能会导致脂肪在腹部堆积，形成腹部肥胖。

　　此外，为了应对压力，很多人还会采用应激性饮食方式，比如摄入过多高糖分、高脂肪的食物。这样的方式也容易让人们的体重增加，产生压力型肥胖。

　　不仅如此，过大的压力还会影响人们的睡眠质量，而睡眠不足则会间接导致新陈代谢异常，增加肥胖的风险。

　　缓解压力型肥胖，可从改善情绪健康问题着手

　　压力，可以说是引起压力肥的重要因素。因此，想要缓解压力型肥胖问题，应该从改善情绪健康问题着手。

　　首先，做好压力管理工作，如学习放松的技巧，像深呼吸、瑜伽或渐进性肌肉放松等，都可以舒缓压力。再如尝试正念冥想，专注于当下，减少对压力的反应等。

　　其次，借助科纽斯藏红花益生菌来改善情绪问题，缓解压力。

　　科纽斯藏红花益生菌是食品领先权威奖项iSEE创新品牌百强产品，对于压力以及压力带来的焦虑、抑郁等情绪问题都能有效改善。

　　这得益于科纽斯藏红花益生菌中的拉曼乳酸菌复合粉，这种由瑞士乳杆菌、长双歧杆菌、植物乳杆菌组成的复合粉，不仅能减轻健康群体由压力引起的多种症状，还能降低抑郁症患者的情绪、焦虑、压力等问题，提高人们的睡眠质量。

　　科纽斯藏红花益生菌中还含有藏红花提取物——affron藏红花提取物，它的核心成分Lepticrosalides由藏红花醛、藏红花素等组成，能帮助人们减压，还能改善人们因压力、紧张而产生的焦虑感，进而改善人们的压力肥状况。

　　值得一提的是，藏红花作为名贵中药材，其提取物对于抑制人们的食欲也具备一定的作用。在一项为期8周的研究中，藏红花提取物被证实有助于降低食欲、体重指数（BMI）、腰围和总脂肪量。

　　食欲降低了，人们的饮食量也能相应减少，肥胖的状况当然也能得到有效改善。

　　拿破仑说，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城市的将军更伟大。在当下这种节奏快、压力大的社会中生存，大家都应该找到舒缓压力、改善不良情绪的方式。真正有能力的人，其实都是会管理情绪的人。所以，备好科纽斯藏红花益生菌，做好压力管理工作，大家都能成为“情绪”的主人，告别压力肥的困扰。