为革命保护视力！电脑工作者护眼手册

●防眩光屏

    说到“眩光”这个词可能大多数人都不太了解究竟是什么意思。那么让我们简单的举两个例子。在较暗的环境下，看太阳或者是较亮的光源是不会觉得更加刺眼？司机在晚上驾车，突然被对面车的远光灯照射时，眼睛会特别不舒服，这都是眩光现象。

常见的眩光现象

    对眩光有了初步的认识之后，我们再来了解下眩光的定义。“眩光”是一种不良的照明现象，当光源的亮度极高或是背景与视野中心的亮度差较大时，就会产生眩光。

眩光现象容易造成视力疲劳

    除了外部环境直射的强光，比如灯光，日光以外，电脑显示器高亮屏幕与周围环境反差，对眼睛产生的眩光污染更为直接，对视力的损害也在潜移默化中。我们很多人都会有这样的体验。在长期面对显示器工作，看电影，或者打游戏时候，突然停下来，发现眼睛十分干涩，甚至刺痛。这是显示器屏幕自身的亮度与周围环境的亮度反差，主要是显示器亮度太高，眼睛长期受到眩光刺激的反应。

防眩光屏

    如果眼睛眼睛长期承受眩光污染，会让青少年容易患上近视，老年人得白内障的几率大幅度上升，经常接受电脑屏幕的眩光污染更容易让人的眼睛觉得疲劳。防眩光显示屏可以有效的减少这种效应，同时让人即使在阳光下也可以看清屏幕。

防眩光贴膜

    如果笔记本电脑本身配备的不是防眩光屏幕，也可以用防眩光贴膜来弥补，为自己的眼睛健康小投资下也是值得的。另外，还要切忌在防眩光屏幕上贴上镜面屏膜。

Tips:除高亮度长时间对眼睛带来的危害外，外部环境与屏幕之间的亮度不同步对视力的损伤更大，营造与周围环境同步的屏幕亮度氛围，才会真正意义上对长时间用机引发的眼睛危害起到缓解及防治作用。外部自然光的变化使我们难以控制的，所以需要经常手动调节显示器的亮度。