为革命保护视力！电脑工作者护眼手册

    许多应用软件的背景，尤其是网页的底色通常被设定为刺眼的白色，看得久了，眼睛就会出现疲劳、酸涩，甚至流泪的现象。如何才能将眼睛受损程度降到最低呢？

文章看累了 休息下看看绿色

    卫生部的有关专家说，绿色和蓝色对眼睛的良性刺激最好，建议大家在长时间用电脑后，经常看看蓝天、绿地，就能在一定程度上缓解疲劳。同样的道理，如果我们把电脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹果绿，也可在一定程度上有效地缓解眼睛疲劳等病症了。不管你信不信，反正我是信了！

下面是Windows 7用户如何把窗口底色变成淡淡苹果绿的具体方法：

    第一步，在桌面上点击鼠标右键，点击“个性化”。

    第二步，在弹出的选框中选择Windows 7基本主题，因为在基本主题下才能应用用户自定义的窗口颜色方案。

设置窗口自定义颜色必须在基本主题下

    第三步，再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项，在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。再点击“确定”退出设置。

具体设置步骤（点击看大图）

    全部步骤完成后，文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了绿色。其中，色调、饱和度和亮度的参数值，还可以根据个人的喜好稍作修改，让自己的眼睛用电脑的时候最舒服。

Tips:红色是最刺激眼睛的颜色，看得时间长了，就容易产生眼干、眼涩等症状，加重眼睛疲劳，所以建议大家不要使用红色作为电脑屏幕的底色。选择一张绿色的壁纸也是个不错的选择。