教授连至诚：垂直鼠标可以预防鼠标手

    泡泡网鼠标频道4月24日 “短信指，鼠标手，一着不慎键盘肘！”在当今数码时代，人们逐渐觉察到一系列新的职业病出现了。近年，“鼠标手”被纳入职业病目录。那么，什么是“鼠标手”？“鼠标手”是如何形成的，它到底有什么危害？为此，记者咨询了广州中医药大学研究员、首席教授连至诚。

    连教授介绍说，在一般情况下，手腕的正常活动并不会妨碍或损伤手部的正中神经与相关血管。但由于电脑键盘和鼠标都有一定的高度，而当今市售的鼠标大多‘趴’在桌面，其左右按键与桌面平行。所以人们在操作键盘和（或）使用鼠标时，其手腕必须背屈相应角度；此时腕部实际上处于强迫体位，而不能自然伸展，腕管处压力增大。且掌侧与桌面接触摩擦，腕部反复受挤压，腕管内的神经血管可受损产生相应症状。

    实际上，所谓“鼠标手”是指长期不恰当使用鼠标时，人手的正中神经及进出手部的血管，在腕管处受到挤压所产生的“腕管综合症”；其症状群主要表现包括食指中指僵硬疼痛、麻木，以及拇指肌肉无力感等。此外，在长时间使用键盘和鼠标时，肩部的不恰当角度和前臂旋转扭曲，还会导致肩颈和手臂疲劳不适。

    因而“鼠标手”的形成，确与不恰当的鼠标造型有密切关系。有必要依据人体生理结构及工程力学原理，重新设计更符合健康要求的新型鼠标。近期，有厂商专门针对“鼠标手”的预防，着力研发新型鼠标。如多彩科技集团推出一款垂直造型的立?健 M618鼠标，据称可有效预防“鼠标手”。记者将该垂直鼠标请连教授试用。

    连教授仔细观察这种造型颇为独特的垂直鼠标，并认真试用、分析研究该型鼠标的创新改变及优缺点。连教授提出，把握这款垂直造型的鼠标时，人手可自然舒展，避免腕部处于扭曲状态，产生“鼠标手”的病理机制得以消除。此外他还提出，若将该款鼠标的底座拆除，则移动鼠标时手掌侧下部能获得一个支撑，从而鼠标的操作更为便捷舒适，鼠标定位亦更加准确。但人们在把握这款新鼠标时，须较大改变传统“卧式”鼠标的使用习惯，并需经历一段时间对该款“立式”鼠标予以适应。

    M618垂直鼠标确能预防“鼠标手”。但在忙碌的办公节奏中，亦应适时让手腕休息。更需作手部功能锻炼，以促进腕部血液循环，使手指手腕的关节肌肉和神经组织得到充分的呵护。或抽空到大自然中去，身心得以放松而愉悦。这样才能更有效地预防“鼠标手”，并保持手部及整体的健康与活力。■