无限渴望！西藏风景照片展与旅游指南
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耸立的高山 佛教圣地 对神的敬畏旅游小帖士：进藏需要办理边境证
到墨脱、樟木、亚东、定日（珠峰）、阿里地区的狮泉河、普兰等边境地区需要办理边境证。
如果不是有特别的原因，建议大家还是在自己的所在地办边境证为好，除非你要求边境证上有藏文以便作为纪念，那就只好在拉萨办。其他如日喀则、林芝等地也可以办，但相对要更麻烦一些。
如果你要在拉萨办边境证，一个简单的办法就是交钱给旅行社。否则就需要启动一套复杂的办证程序，过程是这样的（２００１年４月的经验）：
１．找一个单位开介绍信，最好是旅行部门，而且一定要写明开介绍信的单位的领导姓名和职务。否则在买申请表的时候可能会被要求出示拉萨的暂住证。
２．去市公安局一处领边境证申请表。地点在拉萨中学南边的门口（请注意，已从林廓东路上的市局处迁出）。如果一切手续都合格了，警官会留下你的介绍信，用￥２块钱卖给你一份"边境证办理申请表"，一张介绍信最多可以填８个人的名字。
３．回单位填有，再让开介绍信的单位领导签署意见，盖章，别忘了还要写上他的官衔，省得你再跑一趟。
４．去这个单位的管片派出所找所长给"申请表"签字盖张。由派出所所长证明情况属实，再盖上章。
５．回到拉萨市公安局一处，交表，再盖章。当然你应该带上你的身份证。
６．然后去武警边防总队，位置在二环路，通常只能打车去。在边防总队大门边有一个小房间专门办边防证，不用进大门就可解决。办证费用￥８元，另交押金￥３０元，在规定时间内返回可退押金。
整个过程应该需要至少整整一天，或者更长，如果你运气不好赶上休息日或者节假日的话。
如果你要在西藏境内自驾车旅行，那就还要有相关的证件和手续。如果你计划从西藏去尼泊尔，那就要保证你携带的护照和签证在有效的期限内。
高山机场 山上的机场就如同城市中的汽车站 一个比较大的乡镇 虽然条件所限 但是酒馆是不能少的 欢迎您再来旅游小贴士： 境外旅客如何进入西藏？
为了简化进藏旅游手续，大力发展西藏旅游业，西藏自治区党委、人民政府决定，调整境外人员赴西藏旅游的审批手续。现就有关事项通知如下：
一、取消港澳地区人员进藏旅游必须提供“旅藏确认函”的规定。港澳游客持“港澳同胞回乡证”（1998年以前签发，有效期10年）或“港澳居民来往内地通行证”均可赴藏旅游。港澳游客在藏旅游期间，仍需入住涉外定点宾馆、饭店，并严格执行有关涉外宾馆、饭店散客登记及向属地公安机关汇总报告的制度。
二、港澳游客进入西藏边境管理区旅游，按照《西藏自治区边境管理区通行证签发管理办法》管理，由西藏自治区的旅行社组织接待，到自治区边防总队申领《边境通行证》。
三、取消境外游客进藏旅游必须5人以上成团的规定。但境外游客赴藏旅游仍须由国内指定的旅行社或散客中心接待，无接待单位的境外散客不得进藏旅游。
其他境外人员进藏旅游事宜仍按原来规定办理。< 藏文化在外人看来是一个很神秘的文化，只有您亲身走入西藏才能领略我们国家的悠久与传统文化底蕴。
一、取消港澳地区人员进藏旅游必须提供“旅藏确认函”的规定。港澳游客持“港澳同胞回乡证”（1998年以前签发，有效期10年）或“港澳居民来往内地通行证”均可赴藏旅游。港澳游客在藏旅游期间，仍需入住涉外定点宾馆、饭店，并严格执行有关涉外宾馆、饭店散客登记及向属地公安机关汇总报告的制度。
二、港澳游客进入西藏边境管理区旅游，按照《西藏自治区边境管理区通行证签发管理办法》管理，由西藏自治区的旅行社组织接待，到自治区边防总队申领《边境通行证》。
三、取消境外游客进藏旅游必须5人以上成团的规定。但境外游客赴藏旅游仍须由国内指定的旅行社或散客中心接待，无接待单位的境外散客不得进藏旅游。
其他境外人员进藏旅游事宜仍按原来规定办理。< 藏文化在外人看来是一个很神秘的文化，只有您亲身走入西藏才能领略我们国家的悠久与传统文化底蕴。
每家都挂“旗帜” 挑山工？ 原来他们也穿“名牌” 佛教“礼拜” 遗址旅游小贴士： 西藏的天气
总体特点：辐射强烈，日照多，气温低，积温少，气温随高度和纬度的升高而降低。据推算，海拔高度每上升100米，年均温降低0.57℃，纬度每升高1度，年均温降低0.63℃，日较差大；干湿分明，多夜雨；冬季干冷漫长，大风多；夏季温凉多雨，冰雹多；四季不明。大部分地区的最暖月均温在15℃以下，1月和7月平均气温都比同纬度东部平原低15-20℃。按气候分类，除东南缘河谷地区外，整个西藏全年无夏。年总辐射量值高达5850-7950兆焦耳/平方米，比同纬度东部平原高0.5-1倍。
旅游小贴士：
在西藏摄影绝对是无上的享受
在西藏摄影是一件很有意思的事情。虽然已经有很多职业摄影师花费大量的时间和精力深入西藏拍摄，但是还有很多普通的游客认为他们眼中所见的高原景象要远远超过之前所见到的任何西藏图片。另一方面，几乎每个游客都可以在西藏拍到一生中最值得夸耀的照片。甚至我经常会听到当朋友不屑于某位专业摄影师的作品的时候，他会说：嘿，当年我在西藏，就算闭着眼睛胡乱拍出来的东西也要比它好若干倍云云。
摄影没有一定之规，我知道有些旅行者虽然走过了西藏的很多地方，但却无意留下任何图片的记录，而更多的旅行者喜欢用相机把自己旅途中的点点滴滴记录下来作为永久的纪念。当然，还有很多摄影师来西藏就是为了专门谋杀掉大量胶片的。
一般旅行摄影
尽量多带胶片，按照经验比通常多带一倍的胶卷；
最好避免在西藏买胶卷，特别在偏远的地区，除非你对可能买到的假货事先有充分的心理准备；
多带一些备用的电池，因为西藏的低温会大大的减少电池的寿命；
保护好你的相机，不要让它长时间在西藏的阳光下暴晒；小心西藏的风沙，不要在不清洁或有雨的环境下使用相机；
在拍照时尊重而且尽量避免惊动你的被摄者，如果真的需要，可以送他一些小礼物，这比付钱给他要好得多；
在拉萨，可能有些贪财的人在公共场合地中有你拍摄照片的时候索取钱财，对此，你一不定要予以坚决的拒绝；
最好能脸和镜头配上ＵＶ镜，可以保护镜头，同时使拍到的天空更蓝一点；
如果可能的话，带上一个小的台式三脚架和闪光灯，会给你的拍照带来得很多乐趣；
在寺庙的殿堂里拍照，一定要征得僧侣的允许。
在西藏摄影是一件很有意思的事情。虽然已经有很多职业摄影师花费大量的时间和精力深入西藏拍摄，但是还有很多普通的游客认为他们眼中所见的高原景象要远远超过之前所见到的任何西藏图片。另一方面，几乎每个游客都可以在西藏拍到一生中最值得夸耀的照片。甚至我经常会听到当朋友不屑于某位专业摄影师的作品的时候，他会说：嘿，当年我在西藏，就算闭着眼睛胡乱拍出来的东西也要比它好若干倍云云。
摄影没有一定之规，我知道有些旅行者虽然走过了西藏的很多地方，但却无意留下任何图片的记录，而更多的旅行者喜欢用相机把自己旅途中的点点滴滴记录下来作为永久的纪念。当然，还有很多摄影师来西藏就是为了专门谋杀掉大量胶片的。
一般旅行摄影
尽量多带胶片，按照经验比通常多带一倍的胶卷；
最好避免在西藏买胶卷，特别在偏远的地区，除非你对可能买到的假货事先有充分的心理准备；
多带一些备用的电池，因为西藏的低温会大大的减少电池的寿命；
保护好你的相机，不要让它长时间在西藏的阳光下暴晒；小心西藏的风沙，不要在不清洁或有雨的环境下使用相机；
在拍照时尊重而且尽量避免惊动你的被摄者，如果真的需要，可以送他一些小礼物，这比付钱给他要好得多；
在拉萨，可能有些贪财的人在公共场合地中有你拍摄照片的时候索取钱财，对此，你一不定要予以坚决的拒绝；
最好能脸和镜头配上ＵＶ镜，可以保护镜头，同时使拍到的天空更蓝一点；
如果可能的话，带上一个小的台式三脚架和闪光灯，会给你的拍照带来得很多乐趣；
在寺庙的殿堂里拍照，一定要征得僧侣的允许。
旅游小帖士：
器材的保护
在西藏的很多地方，风沙比较严重，尤其在在寒冷的旱季和早晚。沙子几乎是无孔不入地入你相机和镜头的缝隙里钻。所以建议你采取以下方式保养你的相机：
１．用防尘性尽可能好的摄影包或摄影箱，不用相机的时候要把包封好；
２．每天晚上一定要彻底地把所有器材清洁一遍，把胶卷从机器里取出来，仔细扫清机身内部以及镜头的各个缝隙，尤其是自动相机；
３．没有总把机挂在脖子上。有些摄影师为了抓拍方便从不盖镜头盖，那样一定会增加你清洁相机的麻烦（但是，为了能够拍到想要的画面，我本人从来都是这么做的）；
４．内部变焦的变焦头风箱效应要小一些，不容易把东西吸进迎头镜头里，这一点在有浮沙的天气以及寺庙内充满香烟的地方格外重要；
５．要使用质量好的吹气球，带单向滤尘装置的那种，否则你会发现你永远吹不干净镜头，如果相同的情况发生在相身里面，你可能要面临划伤胶片的危险。当然，最好的办法是使用专用的高压气罐；
６．如果没有油渍，最好不要擦镜头（或ＵＶ镜），尤其是使用麂皮。否则镜头上有哪怕一点点灰尘，都可以造成类似砂纸的效果。同时强烈的建议你，如果有可能，在长时间的运输器材的过程中使用硬质的摄影箱以保护你的器材。
关于器材还有以下建议
１．高原的紫外线强烈，一定要在镜头前加装上一块紫外线滤镜（ＵＶ），变样可以使用照片里的远景更加清晰，并且还能避免彩色照片偏蓝紫色，当然更重要的是可以保护镜头。在强烈的阳光直射镜头的时候，防止眩光干扰的遮光罩也是不可缺少的。
２．高原的昼夜温差大，如果不是在夏季，早晚非常冷，一般的５号酸性、碱性和镍镉电池都不耐低温，普通钮扣电池也不耐低温。使用这类电池要有备用，并放于贴身的衬衣口袋里保温。如使用锂电池就好我了，锂电池的电容量大，又耐低温，性能比较可靠。因此，最好避免使用普通型号的钮扣电池，特别在冬季或高山地带，如果快门按不下去，把相机放在衣服里边暖一下再拍或许是一个解决的办法。当然最好的是使用外置的电池盒，或者换新的锂电池。
如果你计划在超过雪线的高海拔或者非常寒冷的地区拍照片，一般来讲，晚上让你的摄影器材在帐篷外面过夜是保护它的有效方法，因为让它们时冷时热的比较容易损坏。同时，在上述地区避免使用高速的自动过片也是重要的，否则马达不公很费电而且容易拉断因寒冷的变得脆弱的胶片，或者在上面留下静电的痕迹。
只有旅游而没有探险是没有多大乐趣的，不过您来了西藏以后一定会发现很多别的地方寻找不到的东西，因为很多地方从来都没有人来过！在西藏的很多地方，风沙比较严重，尤其在在寒冷的旱季和早晚。沙子几乎是无孔不入地入你相机和镜头的缝隙里钻。所以建议你采取以下方式保养你的相机：
１．用防尘性尽可能好的摄影包或摄影箱，不用相机的时候要把包封好；
２．每天晚上一定要彻底地把所有器材清洁一遍，把胶卷从机器里取出来，仔细扫清机身内部以及镜头的各个缝隙，尤其是自动相机；
３．没有总把机挂在脖子上。有些摄影师为了抓拍方便从不盖镜头盖，那样一定会增加你清洁相机的麻烦（但是，为了能够拍到想要的画面，我本人从来都是这么做的）；
４．内部变焦的变焦头风箱效应要小一些，不容易把东西吸进迎头镜头里，这一点在有浮沙的天气以及寺庙内充满香烟的地方格外重要；
５．要使用质量好的吹气球，带单向滤尘装置的那种，否则你会发现你永远吹不干净镜头，如果相同的情况发生在相身里面，你可能要面临划伤胶片的危险。当然，最好的办法是使用专用的高压气罐；
６．如果没有油渍，最好不要擦镜头（或ＵＶ镜），尤其是使用麂皮。否则镜头上有哪怕一点点灰尘，都可以造成类似砂纸的效果。同时强烈的建议你，如果有可能，在长时间的运输器材的过程中使用硬质的摄影箱以保护你的器材。
关于器材还有以下建议
１．高原的紫外线强烈，一定要在镜头前加装上一块紫外线滤镜（ＵＶ），变样可以使用照片里的远景更加清晰，并且还能避免彩色照片偏蓝紫色，当然更重要的是可以保护镜头。在强烈的阳光直射镜头的时候，防止眩光干扰的遮光罩也是不可缺少的。
２．高原的昼夜温差大，如果不是在夏季，早晚非常冷，一般的５号酸性、碱性和镍镉电池都不耐低温，普通钮扣电池也不耐低温。使用这类电池要有备用，并放于贴身的衬衣口袋里保温。如使用锂电池就好我了，锂电池的电容量大，又耐低温，性能比较可靠。因此，最好避免使用普通型号的钮扣电池，特别在冬季或高山地带，如果快门按不下去，把相机放在衣服里边暖一下再拍或许是一个解决的办法。当然最好的是使用外置的电池盒，或者换新的锂电池。
如果你计划在超过雪线的高海拔或者非常寒冷的地区拍照片，一般来讲，晚上让你的摄影器材在帐篷外面过夜是保护它的有效方法，因为让它们时冷时热的比较容易损坏。同时，在上述地区避免使用高速的自动过片也是重要的，否则马达不公很费电而且容易拉断因寒冷的变得脆弱的胶片，或者在上面留下静电的痕迹。
旅游小贴士：
其他注意事项
大多数单镜头反光相机的镜头在光圈片之间使用的润滑油都不耐低温。由于是采取全开光圈的测光方式，在长时间寒冷的地方拍摄的时候很可能导致润滑油的凝结，使得光圈无法正常的收缩。为此，很多专业的镜头厂家可以为你提供专门的服务去掉这样的润滑油。如果你没有机会这样做，至少你要在拍摄的时候注意一下，否则你的照片很可能大量的曝光过度。
无论你的相机多么专业和高级，不要只带一部相机上高原，至少多带一部务用机身。在西藏的时候我通常会考虑多带一部备用机身。在西藏的时候我通常会考虑多带一部比较简单的手支单反机器，目的一是给当地人拍些负片，然后在当地冲洗，再送给他们；二来是可以在一些极端恶劣或危险的环境下使用。
很多在西藏工作过的摄影师提到了要特别提防当地的小孩子，他们中的有些人对镜头的前片有一种特殊的感情，以至养成了爱好抚摩镜头的习惯。也有一些甚至发展到了往你镜头上恶作剧吐口水的问题，而且下手又快又准，总在你不备时候，每每得手。我最惨痛的经历是不慎被一个小鬼在６００／４．０的长炮镜片上抹了一把酥油（ＮＩＫＯＮ６００／４．０的遮光罩大概有４０公分长呢）！６００长炮跟一脸盆差不多粗，后来用了我半瓶专门去油的镜头液和一整袋胶脂棉才擦干净。
在西藏拍摄人物最常见，但也是最困难的。我自己也面临过同样的问题。如果希望拍到自然的图片，最重要的因素就是“交流”。下面是一些在西藏拍摄人物题材的体会：
１．的确在有些地区，当地人对摄影了解很少，风俗认为被拍摄是不好的。如果被拍者坚持这样认为，而你又无力改变他们的想法，最好不要坚持拍摄，以免激怒他们；
２．再强调一下，拍到最自然的图片的前提和方法是“沟通”。不一定需要语言，一个微笑、眼神都可以。如果你从事的不是突发新闻摄影工作，那么使用“非偷即抢”的方法来拍西藏只能拍到一些肤浅的影像。最了的办法是混进当地人中间，让他们按受你，然后拍摄。我坚持认为光明正大的拍照片效果会比较的好；
３．可以带一个一次成像相机，在拍摄的时候也给你的被摄者留下些纪念。西藏，尤其在牧区，很多老百姓还没见过自己的照片，这样你很容易得到他们欢心。
游客常到寺院里，在露天的地方拍照片不会有任何的限制，一般寺庙大殿内均不能拍摄，特别是奉供的祖像千万不能拍摄。有些寺庙在摄影者提出请求后，必须交纳会费才能允许拍照。一般从五元到几十元不等，名气越大的地方需要的费用就越高。
关于非常好的的摄影季节，我想还是要看你摄影的出发点。如果你对风光摄影格外热衷，则要关心具体地区的气候情况。有些经验是很重要的，比如林芝最美是在春秋两季，而如果在雨季去拍珠穆朗玛峰你多半要空手而回等等。
大多数单镜头反光相机的镜头在光圈片之间使用的润滑油都不耐低温。由于是采取全开光圈的测光方式，在长时间寒冷的地方拍摄的时候很可能导致润滑油的凝结，使得光圈无法正常的收缩。为此，很多专业的镜头厂家可以为你提供专门的服务去掉这样的润滑油。如果你没有机会这样做，至少你要在拍摄的时候注意一下，否则你的照片很可能大量的曝光过度。
无论你的相机多么专业和高级，不要只带一部相机上高原，至少多带一部务用机身。在西藏的时候我通常会考虑多带一部备用机身。在西藏的时候我通常会考虑多带一部比较简单的手支单反机器，目的一是给当地人拍些负片，然后在当地冲洗，再送给他们；二来是可以在一些极端恶劣或危险的环境下使用。
很多在西藏工作过的摄影师提到了要特别提防当地的小孩子，他们中的有些人对镜头的前片有一种特殊的感情，以至养成了爱好抚摩镜头的习惯。也有一些甚至发展到了往你镜头上恶作剧吐口水的问题，而且下手又快又准，总在你不备时候，每每得手。我最惨痛的经历是不慎被一个小鬼在６００／４．０的长炮镜片上抹了一把酥油（ＮＩＫＯＮ６００／４．０的遮光罩大概有４０公分长呢）！６００长炮跟一脸盆差不多粗，后来用了我半瓶专门去油的镜头液和一整袋胶脂棉才擦干净。
在西藏拍摄人物最常见，但也是最困难的。我自己也面临过同样的问题。如果希望拍到自然的图片，最重要的因素就是“交流”。下面是一些在西藏拍摄人物题材的体会：
１．的确在有些地区，当地人对摄影了解很少，风俗认为被拍摄是不好的。如果被拍者坚持这样认为，而你又无力改变他们的想法，最好不要坚持拍摄，以免激怒他们；
２．再强调一下，拍到最自然的图片的前提和方法是“沟通”。不一定需要语言，一个微笑、眼神都可以。如果你从事的不是突发新闻摄影工作，那么使用“非偷即抢”的方法来拍西藏只能拍到一些肤浅的影像。最了的办法是混进当地人中间，让他们按受你，然后拍摄。我坚持认为光明正大的拍照片效果会比较的好；
３．可以带一个一次成像相机，在拍摄的时候也给你的被摄者留下些纪念。西藏，尤其在牧区，很多老百姓还没见过自己的照片，这样你很容易得到他们欢心。
游客常到寺院里，在露天的地方拍照片不会有任何的限制，一般寺庙大殿内均不能拍摄，特别是奉供的祖像千万不能拍摄。有些寺庙在摄影者提出请求后，必须交纳会费才能允许拍照。一般从五元到几十元不等，名气越大的地方需要的费用就越高。
关于非常好的的摄影季节，我想还是要看你摄影的出发点。如果你对风光摄影格外热衷，则要关心具体地区的气候情况。有些经验是很重要的，比如林芝最美是在春秋两季，而如果在雨季去拍珠穆朗玛峰你多半要空手而回等等。
旅游小贴士:
在拉萨可品尝南北各地风味，高中低档大餐、小吃，遍布拉萨各大街小巷。品尝一下当地藏式餐饮，也许才能使你不枉来拉萨一趟。
雪域餐厅
藏餐、西餐、尼泊尔菜烹饪考究，味道纯正。推出蜂蜜酸奶，爽口之至。地址：藏医院路4号，电话：6337323
雪神宫藏式餐馆
餐馆周围环境得天独厚，是拉萨较高级的藏式餐馆之一，清一色的藏族姑娘侍餐，藏式菜肴地道，有生肉酱、灌血肠、炸羊扒等。地址：布达拉宫广场西侧，电话：6335866
羌塘怪牛沙龙餐厅
供应藏式自肋餐、中式小菜和薄饼等西餐，也可兼作酒吧。室内设计甚具藏式风味，晚上有藏族歌舞表演。地址：北京东路107号，电话：6329316
八廓咖啡厅
西式设计，分室内餐厅和露天茶座两部分，西餐和藏餐都不错，而且居高临下，是观赏八廓街头众生相的好地方。设有上网服务。地址：八廓街大昭寺广场边，电话：6326892
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