蓝光你在哪？实测各种屏幕光谱（一）

    看了上一页的光谱图，我自己都感觉我仿佛是在妖魔化蓝光了。确实，作为自然环境中存在的一种光线，我们在现实生活中是无法摆脱蓝光的，所以从这个意义上讲，觉得蓝光危害太严重，甚至进而妖魔化LED，显然不合适，这不是纯爷们干的事。

    小编搜了一些资料，看到绝大多数的砖家叫兽都建议从LED色温来区分蓝光的危害。他们的建议是LED照明产品色温不宜超过4000K，而超过5000K的产品则应避免使用。

    这是小编我在被窝里测得的iPhone5S在100%亮度下的完整测试结果。可以看到色温在6776K。这个亮度下对人眼的影响，小编也不知道，毕竟咱是医学生物学双文盲。

   不管怎么说，目前有一点可以肯定的，就是对于目前所有LED蓝光安全标准的限值是基于成人和8小时曝辐的实验数据提出的，而尚未考虑光对人体的积累性长期影响和某些特殊人群，例如婴幼儿可能会长时间直视光源，以及长期面对LED屏幕等，从而造成对视网膜的伤害。

    所以，如果你觉得实在有必要给自己做一些防护措施，从现在已有的资料来看，最有效的防护措施，就是佩戴能够过滤蓝光的眼镜。不过 ，在找遍了市面上的品牌资料之后，在影响力较大的品牌中，也只有依视路和尼康这样的品牌推出了相应的防蓝光产品。

相比于淘宝上几十块一副的防蓝光眼镜，大品牌靠谱了许多

亮视点、溥仪这样的眼镜店严谨程度和服务水平明显强于眼镜城

    此外，在配镜方面，建议还是前往一些比较大且正规的眼镜店。在北京的比较高大上的，小编也就知道亮视点、溥仪、宝岛等等，其它我还真就不知道了。虽然小编的眼镜是前年在潘家园眼镜城配的，当时觉得两百多块已经很不错了，但是现在看来，质量真的很不堪。所以才有了开头那一幕几个小编在一起讨论是买Gucci的镜框好还是Burberry好。

    从这次我们测试的结果来看，砖家叫兽的建议还是很有道理的。那就是，首先，目前所有的LED安全等级没有考虑光对于人体的积累性长期影响。其次，高色温照明可以明显影响人体生物钟，应当避免。最后，虽然目前没有检测到蓝光对人体危害的确定案例，但不能把LED节能看得比人体健康重要。

    好了，我们这次的讨论就到这里，在下一篇文章中，小编将会带领大家测试一下在日常工作中，从办公室的日光灯，到显示器在不同色温值下的光谱表现。敬请期待。■<